Nutrirsi con verdura e frutta è importante!
Un modo per mangiare la frutta come snack lontano dai pasti è il frullato o lo smoothie
Cosa sono gli smoothies?
Gli smoothies sono dei frullati di frutta e verdura, solitamente senza aggiunta di latte, d bere fredde o temperatura ambiente. Negli smooties resta la fibra della frutta, rispetto agli estratti e ai succhi, quindi costituiscono un pasto saziante e nutriente.
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